Weltneuheit in der
Traditionellen Kampfkunst Taekwondo: VCT – Virtually Coached Training
Was sonst kaum möglich ist, mit VCT kannst du unter der Anleitung eines echten Taekwondo-Großmeisters, mit Dr. Andreas Held, ganz allein trainieren. Nur du und der Großmeister. Und Dank VCT coacht er dich virtuell – dadurch völlig individuell mit spezifischem Feedback.
Normal müsstest du dich nach vorgegebenen Trainingszeiten richten. Mit VCT kannst du jederzeit, zwischen 9 und 22 Uhr deine eigene Trainingsstunde abhalten. Nur du allein bestimmst, wann du trainieren willst. Ob nach oder vor dem Job – oder mal zwischendurch – du bist völlig flexibel.
Üblicherweise trainiert Traditionelles Taekwondo alle Übungen in der Gruppe. Bei VCT-Taekwondo trainierst du allein, nur für dich. Du bestimmst selbst dein Training mit oder ohne Beratung durch einen Trainer: welche Techniken, deren Anwendung an Punching-Stations, ergänzende Fitness und Dehnung.
Fitness-Training gibt es an jeder Ecke. Aber Kampfkunst-Fitness ist der Turbo. Kein anderes Training kann so viel für deine Fitness und Gesundheit tun.
Ob für Schule, Studium, Job oder Freizeit. Deine Körperbeherrschung bestimmt deine mentale Stärke. Belastungen werden leichter, Lebensfreude stärker.
Vergleiche doch selbst: wie fühlst du dich nach einer Einheit VCT-Taekwondo? Dass du deine körperlichen Begrenzungen erweiterst, stärkt auch dein Feeling.
Wissenschaftlich bewiesen: Traditionelles Taekwondo bringt Spitzen-Ergebnisse für Herz-Kreislauf, Beweglichkeit, Reaktion, Resilienz und psychische Stärke.
Wenn du dich für zu alt hältst, können wir dir nicht helfen. Aber wenn du offen genug bist, es mal zu probieren, dann kann dein Leben eine Wendung nehmen.
Traditionelles Taekwondo ist ein Fit-Brunnen. Wenn du dich nicht top-fit fühlst, wäre es wohl an der Zeit was dagegen zu unternehmen!
3x GRATIS
TRAU DICH – TRY IT!
NUR IM PREOPENING, NOCH:
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1. – 31. MAI 3x GRATIS
nur im “BIG YU SÜD”,
Taekwondo-Center Wien 11, Geiselbergstraße 28
Deine Ziele, dein Können und deine Fitness bestimmen deinen persönlichen Trainingsplan. Ein Trainer berät dich und erstellt mit dir deinen Kampfkunst-Trainingsplan. Mit dem QR-Code auf deiner Mitgliedskarte rufst du dein individuelles Training im “Virtually Coached Training” auf. Du kannst also auch allein für dich trainieren – täglich von 9 bis 22 Uhr. So oft wie du nur willst.
Du startest dein Training an der ersten Station des 10-teiligen Trainingszirkels. Du bekommst zusätzliche Informationen über Ausgangsstellung und Durchführung. Dann trainierst du mit deinem virtuellen Trainer Station für Station im Zirkel – immer zuerst die Technik, dann deren Anwendung in der Praxis und schließlich ergänzende Fitness zu diesen Techniken – wie Beweglichkeit, Kraft und Reaktion.
An der ersten Station eines Zirkels zeigt dir ein Trainingscomputer zwei Bilder: oben siehst du den Großmeister, der dir die Techniken zeigt. Im unteren Bild siehst du dich selbst, wenn du die Techniken nachmachst. Bei Abweichungen bekommst du sofort Korrekturmeldungen. Bei richtiger Ausführung sammelst du Punkte. Hast du genug Punkte, wird dein Trainingsprogramm neu an dein Können angepasst.
Hast du die jeweilige Technik vor dem Feedback-Computer geübt, gehst du zur nächsten Station, einer Punch-Station. Dort trainierst du die Anwendung der eben gelernten Techniken an einem Dummy, am Multitarget oder mit einem stärkenden Systemtraining.
Und als dritte Station nach Feedback-Computer und Punch-Station brauchst du noch eine Trainingseinheit für Dehnung, Ausdauer und Kraft – abgestimmt auf die soeben gelernten Techniken – das trainierst du jeweils an jeder dritten Station deines Zirkels. Auch nach dem Vorbild des Großmeisters. Du trainierst also an 3 Stationen und das drei Mal.
Das VCT-Zirkeltraining beinhaltet also: jeweils 1. Technik-Training, 2. ein Training der Anwendung und schließlich 3. ein ergänzendes Fitness-Training – und das Ganze drei Mal. Macht in Summe 3 Stationen und drei Runden. Nach also 9 Stationen kommt als Schlusspunkt noch eine zehnte Station mit einem “Cool Down”. Das sind Techniken zur Verbesserung von Atmung, mentaler Stärke und Stressresistenz.
Traditionelles Taekwondo ist eines der besten Trainings für Herz-Kreislauf, Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Körperbeherrschung, Beweglichkeit, Reaktion, immunstärkend – sogar mit Antiaging und Antistress-Effekt! Wissenschaftlich belegt! Umfassendes Training, auch für deine mentale Power.
Ab etwa 15 Jahren macht VCT-Taekwondo Sinn. Und zu alt bist du nie! Für Jugendliche finden Techniken, Speed, Können. Erwachsene profitieren in Fitness, mentaler Stärke und Körperbeherrschung, auch und erst recht Senioren. Das optimale Training in jedem Alter.
Egal, ob du fit bist oder noch fitter werden oder bleiben willst – viele Millionen Menschen praktizieren Traditionelles Taekwondo und sind dadurch körperlich und geistig top-fit. Taekwondo ist vielseitig, gesund und übrigens auch super als Familien-Sport!
Dr. Andreas Held – (“Dr. YU”) – ist Großmeister des Taekwondo und promovierter Sportwissenschaftler. 2003 gründete er seine erste Taekwondo-Schule in Wien und nannte sie “Young-Ung Taekwondo”, weil sein Name “Held” im Koreanischen “Young-Ung” übersetzt wird. 2021 verkürzte er den Namen des Systems auf “YU-Taekwondo”. Heute umfasst das System bereits 27 Standorte in Österreich. Mit über 100 Trainern, über 500 ausgebildeten Schwarzgurten, eigener Trainerakademie und bisher mehreren Zehntausend unterrichteten Schülern ist Dr. Held heute Marktführer. Zusätzlich ist er der Gründer der weltweit ersten Online-Ausbildung zum Schwarzgurt “Go-For-Black-Belt” und startet 2022 mit dem Aufbau von YU-Taekwondo als Franchise-System.
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TRAU DICH – TRY IT!
NUR IM PREOPENING, NOCH:
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1. – 31. MAI 3x GRATIS
nur im “BIG YU SÜD”,
Taekwondo-Center Wien 11, Geiselbergstraße 28
Geiselbergstraße 28
1110 Wien, Österreich
Oder willst du einfach selbst anrufen?
0660 – 388 11 47 (sprich mit Mark)
Das vom Großmeister Dr. Andreas Held persönlich entwickelte Energy-Concept, hilft dir dabei Stress abzubauen und deinen Fokus wieder zu finden. Die 10-teilige Videoserie beinhaltet unterschiedliche Bewegungsübungen, Atemtechniken und Anleitungen zur Meditation, mit denen du deine Batterien wieder auflädst.
Spätestens nach 15 Minuten sollte die Email bei dir eingelangt sein! Vergiss nicht deinen (Spam- UND Junk-Ordner)
Hilfe bekommst du unter: info@yu-taekwondo.at