![beach-2178919_1920 Portraitfoto einer jungen Dame mit langen braunen Haaren am Strand](https://yu-taekwondo.info/wp-content/uploads/elementor/thumbs/beach-2178919_1920-p4liwnfztbfbw6nc6mxjcrm31a4xuq099y7b51x6nc.jpg)
Ich bin generell keine Freundin von Fitness-Studios. Ich trainiere lieber für mich. Die Kombination von Fitness und Kampfkunst macht einen Riesenunter-schied. Meine Ausdauer hat sich deutlich verbessert. Ich habe das Gefühl, dass ich mich im Ernstfall verteidigen kann.
Laisa Ivnovic
![love-2530717_1920 love-2530717_1920](https://yu-taekwondo.info/wp-content/uploads/elementor/thumbs/love-2530717_1920-p4liwnfztbfbw6nc6mxjcrm31a4xuq099y7b51x6nc.jpg)
Meine Rolle als Vollblut-Mama fordert viel Zeit und Energie. Lange habe ich auf Sport verzichtet und wurde dadurch immer schlapper. Nun nehme ich mir meine Auszeit, trainiere beinahe täglich 20 Minuten Kampfkunst-Fitness und fühle mich danach wie ein neuer Mensch.
Sandra Graf